Walki Full Contact
SANSHOU, K1, MUAI THAI, BJJ, CHINNA, MMA
TRENING PRZYGOTOWUJĄCY DO WALK WSZECHSTYLOWYCH
Program nauczania obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające siłę, poprawiające szybkość, koordynację ruchową i gibkość. Równocześnie naucza się uderzeń, kopnięć, techniki prawidłowych padów, podcięć, rzutów. Nabyte umiejętności doskonali się podczas praktycznych ćwiczeń z sparingpartnerem oraz na przyrządach takich jak worki i tarcze bokserskie. Następnym etapem jest przygotowanie zawodnika do walki full contact poprzez nauczanie kombinacji ataków, obrony, strategii oraz zachowania się w walce. Dalej swoje umiejętności można rozwijać poprzez sparingi poparte specjalistycznymi treningami, także udziałem w obozach sportowych. Istnieje również możliwość ćwiczenia wyczynowego, popartego udziałem w zawodach krajowych i międzynarodowych.
Podstawową bazą treningu jest sanshou ze względu bezpiecznej formy i wszechstronności stylu. Na zajęciach nauczane są również techniki i sposoby walki z innych odmian takich jak: K 1, MUAI THAI,MMA, KICK BOXING, BJJ. Zainteresowani zawodnicy po zapoznaniu się z regulaminami wybranych zawodów mogą brać w nich udział.
SANSHOU / SANDA
System treningowy oraz walka zawierająca najskuteczniejsze elementy wybrane z różnych odmian sztuk walki. Techniki praktyczne i używane w realnych walkach ze względów bezpieczeństwa zostały dostosowane do przepisów walki sportowej (jest to związane m.in. z dążeniem sanshou do dyscypliny olimpijskiej). Styl ten bazuje na strategii i filozofii sprawdzonych już tradycyjnych szkół walk. W walce dozwolone są uderzenia, kopnięcia, podcięcia i rzuty. Zawodnicy walczą w rękawicach i mogą używać ochraniaczy. Zawody sportowe odbywają się na macie zwanej lei taj o wymiarach 8x8m. Walki odbywają się w formule full kontakt wg przepisów Światowej Federacji Wushu. Ograniczenia dotyczą zazwyczaj niebezpiecznych technik mogących spowodować poważne urazy ciała. Mogą one być jednak modyfikowane, w zależności od przepisów obowiązujących na danych zawodach.